신종플루 예방하기

주위에 신종플루에 감염된 환자가 있을만큼 요즘 신종플루가 유행입니다.

다행히도 제가 아시는 분은 현재 거의 증상이 없을만큼 많이 회복 되었습니다.

젊고 건강하기 때문에 회복도 빠르게 된 것 같습니다.
(실제로 심각한 증세로 발전하는 경우는 면역력이 떨어지는 분들이었다는 생각이 듭니다.)

즉.. 신종플루를 예방하고.. 혹시 바이러스에 노출되더라도 이겨내는 방법은..

몸안에 면역력을 기르는 것이 최상의 방법입니다.

따라서 틈틈이 운동도 하고 식사도 제때에 제대로 된 식사를 하고 스트레스 덜 받고 하면 특별히 노약자나 만성질환자가 아닌경우 몸안의 면역력을 통해 이겨낼 수 있다고 생각합니다.

하지만 대부분의 직장인의 경우 이런 생활을 하기 힘든게 현실입니다..(ㅜ_ㅡ)

따라서 화장실에서 "손"이라도 자주 씻는 습관을 길러야 할 것 같습니다.

특히 요즘은 대부분 업무를 PC를 이용해서 하기때문에.. 키보드도 세척을 하는 것도 방법이 될것 같습니다.ㅎ

그리고 귀찮더라도 손을 씻을 때는 반드시 아래와 같이 정성껏(?) 씻어야 겠습니다.

건강을 잃으면 모든것을 잃은 것과 마찬가지 입니다.

다들 조금만 더 건강관리에 신경써서 신종플루를 이겨냅시다~!